z czego sa

Paulina - Powiem Ci tak, skoro zrobiłaś formę na zawody to dlaczego miałabyś się nie nadawać do prowadzenia dziennika przepraszam bardzo? No, proszę podać mi minimum 3 powody. W naszym dziale jak już pewnie zauważyłaś panuje dość luźna/ rodzinna atmosfera bez gwiazdorzenia, bezpodstawnego hejtowania/ obrażania czy demotywowania ludzi. Dzienniki [...]

[...] mleczam jest glicerol Źródla energii podczas postu : -Po ok. 12-18h postu ~2/3 energi stanowic będą wolne kwasy tłuszczowe. -Pozostale ~1/3 stanowic bedzie 'glukoza' - z czego: -Po całonocnym poście (z calkowitej glukozy) ~50% (47-54%) stanowic będzie glikogen watrobowy (glikogenoliza-rozkład glikogenu do glukozy) + ~50% glukoza powstała w [...]

[...] do zbytniej aktywności. Najlepiej zjadać zatem kilka niewielkich posiłków między godziną 7 rano a 19. Utrzymamy wówczas stały poziom energii, co uchroni nas przed atakiem wilczego głodu wieczorem. 14. Drastyczne kuracje grożą efektem jo-jo. Zwykle po wielkim wygłodzeniu wraca niepohamowany apetyt. To co było przedtem zabronione, teraz zjadamy w [...]

[...] poziom wytrenowania,tym metody prostsze-wrecz prymitywne. im wyzej na drabinie rozwoju-tym trening bardziej zindywidualizowany , metody bardziej zaawansowane,wyszukane. dlaczego? ...poniewaz swiezak nie dysponuje odpowiednimi narzedziami,aby metody z gornej polki zadzalaly w sposob optymalny na niego....natomiast stary wyga nie zastosuje [...]

Ja mam tak że im jestem starszy tym mniej snu potrzebuję. Nie wiem z czego to wynika. Obecnie jestem na Trenie E który skraca mi ten czas o 2h. Nie muszę ustawiać budzika. Wyjątki są wtedy kiedy mam trening a w nocy dodatkowo długo poszaleję z kobietą %-) Wtedy tak do 8-9h muszę pospać. Z wiekiem spada ilosc Melatoniny i dlatego coraz mniej spimy.

[...] na wyciagu): 45kg x16 Nadchwytem: 45kg x10 OHP: 20kg x16, 25kg x8, 30kg x6 ------------------------------------------------------------------ Także forma tragedia... no ale czego sie spodziewać. Zaczynam praktycznie od zera. Kolejny trening byłem w stanie zrobić dopiero 5 dni później bo wszystko bolało. A następny był dopiero 13.09 ponieważ [...]

Ja mam tak że im jestem starszy tym mniej snu potrzebuję. Nie wiem z czego to wynika. Obecnie jestem na Trenie E który skraca mi ten czas o 2h. Nie muszę ustawiać budzika. Wyjątki są wtedy kiedy mam trening a w nocy dodatkowo długo poszaleję z kobietą %-) Wtedy tak do 8-9h muszę pospać.

Juz gdzies pisalem- czekam, az wynajda Fit golonke i piwo 0 kcal ;) Ci od vege nie zrobili już tego? Kotlety, szynki, kiełbasy już są, nie wiem z czego oni to robią ale wygląda i ponoć smakuje jak oryginał z mięsa.

Juz gdzies pisalem- czekam, az wynajda Fit golonke i piwo 0 kcal ;) Ci od vege nie zrobili już tego? Kotlety, szynki, kiełbasy już są, nie wiem z czego oni to robią ale wygląda i ponoć smakuje jak oryginał z mięsa. Wyglada to moze tak ale smakowo to nawet nie lezalo obok produktow miesnych }:-(

[...] tluszcz wokol nich, jesli nie czerpiesz powera z tego cpo w******lisz tylko z tk tluszczowej, co nastepuje dopiero po jakims czasie bo najpierw organizm czerpie energie z czego innego a aeroby sa nastawione typowo na spalanie tluszczu wiec muszisz do nich tez znaczaca uwage przywiazywac, na poczatku 30 min 3x w tygodniu styknie pozneij zwieksz [...]

[...] W trakcie konkursu dowiedziałam się, iż 'runda pierwsza' odbyła się dużo wcześniej bez udziału gości. Z tego co mi wiadomo zgłosiło się 50 dziewczyn z czego została jedynie najlepsza 25tka. Jak sytuacja przentowała się u Panów nie wiem. U Pań była zdecydowanie większa konkurencja. Jurry miało na prawdę ciężki orzech do [...]

[...] co świadczy o dosć wysokim poziomie Na mechanice najgorsza jest grafika inżynierska, to są dopiero fantasmagorie z tego co widzialem o ile da się jakoś nauczyć matmy czy fizy o tyle kreski (czytaj grafiki inzynierskiej) prawie nie da rady skumać, masz sto kresek narysowanych na kartce i musisz wszystko wiedzieć co się z czego wzięło itd.

[...] na potreningu.pl, a szkoda, bo nie wiem ile zjadłem, totalnie mnie to zdezoorganizowało %-) _______________________________________ PODSUMOWANIE MASY NA TŁUSZCZACH 1. Dlaczego zdecydowałem się na tłuszcze? Jestem osobą, która potrafi złapać dużo mięsa,siły jak i przy tym tłuszczu w krótkim czasie, o ile te pierwsze cieszą, o tyle te drugie - [...]

[...] was". Interesuje mnie wasze życie wewnętrzne,wsparcie w innych osobach, przeżywane emocje, relacje z innymi. Nie chodzi mi o to "ile", ale "dlaczego?". Chciałabym szczególnie zająć się takimi sprawami jak: 1. Wasz "pierwszy raz".. Jak to się stało?? Kiedy i dlaczego, jak sądzicie? Czy w czasie tego [...]

[...] hormonu wzrostu, z wyjątkiem Ibutamoren. Ibutamoren (Nutrabol) jest znacznie tańszy w porównaniu do rzeczywistego HGH i może znacznie zwiększyć poziom hormonu wzrostu, czego właśnie oczekują kulturyści. Poza tym możesz łatwo kupić MK-677 online. Jest legalnie dostępny jako substancja badawcza. Zobaczysz wielu kulturystów, którzy używają [...]

[...] ciężary, kiedy chcemy podciągać się szerzej niż przewidują to uchwyty. Sam gryf z niby ciężarami jest cały gwintowany, przez co zupełnie niezdatny, a 'ciężary' cholera wie z czego... w każdym razie są bardzo lekkie. Nieużywane gryfy i śmietnik z paczki od Olimpa. Gratisowo druga część drzwi. Stojaki używane głównie przy wyciskaniach na barki i [...]

tłuszczy jem mało wbić może propa mam pod ręka pct zle zrobiłem po meta + wino pct było clom + NOLVA A POWINIEN być sam clom jajka są normalnej wielkości chyba :-P Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2018-02-10 10:04:55 Jak nie jesz tłuszczy to z czego mają się hormony wytworzyć??

Akurat jeżeli chodzi o ta grupę to nie ma się do czego przyczepić. To jak z lekarzami są ch**owi Ale jak wartosciowego znajdzisz to skarb.

[...] temu. Kurowałem się cały miesiąc. Dziś juz nie jestm w stanie nic robic. Zazuciłem tylko szame jak wróciłem ze szpitala i odpoczywam. Zobacze jak to będzie jutro czy dam rade wgl coś podnieść. Jeśli nie, będe musiał zatrzymać się na 7 tyg testu z czego jestem nie zadowolony bo juz dochodze do życiowej formy. Nie poddaje się, jestem dobrej myśli.

[...] przeciwzapalnie i przeciwbolowo w okresie suplementacji, a po odstawieniu problemy wracaja, bo skoro inicjujemy proces syntezy, a nie doostarczamy bialek kolagenowych, to nie ma z czego nastapic proces odbudowy, wiec tutaj warto w okresie suplementacjhi rowniez wspomoc sie innymi dodatkami odzywczymi/suplementacyjnymi kolagen, o3, siarka itd